Edition d’Automne

Cette retraite a été conçue spécialement pour les femmes enceintes, afin de leur offrir une pause merveilleuse pendant leur grossesse. Prendre un temps pour soi, éloignée de toutes contraintes de la vie quotidienne, pendant laquelle vous serez chouchoutées et choyées. Ces quelques jours en pleine nature, dans un cadre luxueux et reposant vous permettra d’appréhender l’arrivée de bébé de manière sereine et apaisée. Animée par une spécialiste de la périnatalité (infirmière, praticienne de massages bien-être et Doula) et divers intervenants, vous alternerez des moments de partage entre femmes, (en petit groupe de 9 personnes maximum) , des moments d’introspection, de repos et de rires. Lâchez vos peurs et vivez le moment présent pour partir à la rencontre de la future maman incroyable que vous allez devenir d’ici peu!

Au programme: Méditations, Watsu, Massage , Yoga, Chant, Danse, mantras, cercles de paroles, physiologie de la naissance, préparation du post-partum et bien d’autres surprises, tout cela dans une atmosphère bienveillante et pleine de douceur…

Avec Angeline Chinoux, Sage-femme (spécialisée en communication quantique, Lena, Doula et musicothérapeute (Naitre & Grandir en Musique) et Julie, Doula et professeur de yoga (Equilibres Yoga et Cie)

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Le Belly Painting est l’art de créer sur le corps de la femme enceinte, en général le ventre, un tatouage éphémère lors d’un évènement ou pendant une séance privatisée. Il peut être orienté sur un thème particulier ou bien, être intuitif, personnalisé sur le moment et les envies de la future maman et le ressenti de l’artiste. Il s’adapte aux contours du ventre et au positionnement de bébé lors de la séance. En plus d’immortaliser ce moment de grossesse, il procure une détente originale par le massage doux des pinceaux.

Quels sont les bienfaits du Belly Painting?

• Création d’un moment inédit autour du corps de la femme enceinte, immortalisation des souvenirs
• Animation lors d’un mama blessing ou d’une baby shower
• Apporte de la détente, procure une sensation de bien-être lors du contact avec les pinceaux

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Qu’est-ce qu’un Atelier Watsu Duo?

Inspiré du Zen Shiatsu, le Watsu est une pratique corporelle aquatique de détente. Pendant 1h, la thérapeute effectue Vous souhaitez vivre un moment intense et intime avec votre partenaire, votre enfant, votre frère ou sœur, ou votre meilleur(e) ami(e)? Gladys vous propose une initiation au Watsu ou chaque membre du Duo pourra recevoir et donner pendant la même séance. Vous découvrirez une série de mouvements , de bercements et d’étirements dans une eau chauffée entre 33°C et 35°C. Le Watsu vous procure dès les premières minutes une sensation inédite et durable de lâcher-prise, de liberté intense et de relâchement.

Quels sont les bienfaits d’un Atelier Watsu Duo?

• Détente et relaxation profonde,
• Réduction des douleurs physiques,
• Mobilisation des articulations,
• Complicité et partage entre partenaires

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L’accompagnement est effectué par une Doula au domicile de la maman, elle peut être présente ou non à l’accouchement, et ne propose pas d’accompagnement médicalisé à la naissance, ni de préparation à l’accouchement. Elle propose un accompagnement émotionnel et pratique adapté aux besoins de la maman et/ou du couple. Elle peut par exemple aider à la préparation de l’arrivée du bébé, préparer le projet de naissance, organiser un blessing way ou une baby shower, amener des informations importantes afin que les parents fassent leurs choix de manière consciente et éclairée. Elle est un soutien inconditionnel pour le couple pendant toute la périnatalité.

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Qu’est-ce que le massage bien-être femme enceinte ?

Enceinte, les tensions physiques et psychologiques sont nombreuses et le besoin de s’occuper de soi important. Les bienfaits des massages bien-être ne sont plus à prouver, mais ils prennent tout leur sens lors de la grossesse. En effet c’est une des périodes où l’on ressent le plus la nécessité de se donner du bon et du bien. Ce massage bien-être femme enceinte latéral sans huiles essentielles est offert dans un environnement chaleureux comme un cocon. Il vous permettra de vous détendre en profondeur. Un merveilleux moyen d’être au top pour l’arrivée de bébé !

Ce massage est réalisé par une praticienne de massage bien-être qualifiée dans la prise en charge de la femme pendant la grossesse.

Quels sont les bénéfices du massage femme enceinte ?

• Soulagement des tensions cervicales et lombaires
• Amélioration de la circulation sanguine
• Détente et relâchement musculaire
• Connexion avec bébé

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Qu’est-ce que le Watsu ?

Inspiré du Zen Shiatsu, le Watsu est une pratique corporelle aquatique de détente. Pendant 1h, la thérapeute effectue une série de mouvements précis, de bercements et d’étirements dans une eau chauffée entre 33°C et 35°C. Le Watsu vous procure dès les premières minutes une sensation inédite et durable de lâcher-prise, de liberté intense et de relâchement. Etre bercée dans les bras d’une autre personne, d’une manière douce, bienveillante et maternante, peut réveiller de profondes mémoires qui sont des portes ouvertes sur soi-même. Cette activité vous est proposé en exclusivité par l’association L’Ô Cocoon Concept. Elle peut se faire seul, en duo ou en groupe sous la forme d’un atelier (futurs parents, couple, parent/enfant, parent/bébé, fratrie, ami(e)s, ..)

Quels sont les bienfaits du Watsu ?

• Détente et relaxation profonde,
• Réduction des douleurs physiques,
• Soulagement de la colonne vertébrale,
• Mobilisation des articulations,
• Libération au niveau émotionnel et psychique…

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